نصحت مدينة الملك عبد الله الطبية؛ عضو التجمُّع الصحي في مكة المكرّمة، مرضى السكري، بما ينبغي فعله عند الإفطار؛ لرفع مستوى السكر والتغلب على الجفاف.

 

وأوضحت "المدينة"، عبر حسابها على منصة "إكس"، أنه "يجب على مريض السكري أن يبدأ الإفطار بكمية وافرة من الماء للتغلب على الجفاف خلال الصيام، و٢ إلى ٣ حبات من التمر؛ لرفع مستوى السكر في الدم".

ويستحسن كذلك أن تبدأ وجبة إفطارك بتناول التمر لأنه يساعد على رفع مستوى سكر الدم إلى المعدل الطبيعي. 

احرص على تناول أطباق الحساء قليلة الدسم، مثل حساء الخضروات وحساء العدس، وإذا كنت تخطط لتناول حساء بالقشدة، فمن المستحسن الحليب منزوع الدسم بدلا من القشدة.