لشرب المياه فوائد عديدة وتعود على الجسم بالصحة والحيوية، وإذ كنت تريد الحفاظ على جسمك رطبا مهما فتناولون ما يكفي من السوائل يوميا.

تشكل المياه 60 في المئة تقريبا من الجسم، ونحو 71 بالمئة من سطح الكوكب مغطى بالمياه