الظهر

العلماء يكتشفون سر فائدة القيلولة بعد الظهر!

أربعاء, 11/09/2019 - 09:05

صلت دراسة حديثة إلى أن قيلولة بعد الظهر تقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية إلى النصف تقريبا.

ووجد الباحثون أن الأفراد الذين يأخذون غفوة نهارية مرة أو مرتين أسبوعيا، أقل عرضة بنسبة 50% تقريبا لخطر النوبة القلبية.

6 حيل بسيطة مدتها 60 ثانية تخفف من آلام الظهر

خميس, 20/06/2019 - 08:37

يعاني الكثيرون من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم، وغالبا ما يتجه المرضى إلى التدخلات الطبية للمساعدة في تخفيف هذه الآلام
فيما يمكن تخفيفها أو تجنب حدوث مثل هذه المشكلات الصحية في المستقبل بالاعتماد على حلول سريعة وبسيطة، كالتالي:

1-تخفيف وزن حقيبة اليد:

دراسة غربية تؤكد أن صلاة المسلمين تقلل آلام الظهر وتزيل الإرهاق

أحد, 21/10/2018 - 19:59

أكدت جريدة "الأندبندنت" البريطانية أن دراسة علمية جديدة أوضحت أن الحركات المنتظمة التي يقوم بها المسلمون خلال صلواتهم يمكنها أن تقلل الآلام في منطقة أسفل الظهر إذا ما جرت بشكل مناسب. وتوضح الجريدة أن الدراسة أشارت أيضاً إلى أن الح

أسباب ألم الظهر وعوامل تزيد من مضاعفاتها

جمعة, 20/10/2017 - 19:21

ألم الظهر هى شكوى شائعة بين الجميع، فى الغالب يصاب بها كبار السن نظرا لضعف العضلات والتعرض لهشاشة العظام، وهى أحد أمراض الشيخوخة، ولكن فى الفترة الأخيرة انتشر بشكل كبير بين الشباب لأسباب مختلفة أبرزها الجلوس بطريقه خاطئة والسمنة المفرطة.