ينتظر كثير من الصائمين المدخنين صوت مؤذن المغرب بفارغ الصبر للتغلب على وقت الحرمان من السجائر خلال ساعات الصيام، ولا يدري كثيرًا منهم أن تأثير السيجارة بعد الإفطار مباشرة يسبب أضرارًا صحية أكثر من الأوقات الطبيعية.
كما هو معروف النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى وهو بالنسبة للكائنات الحية فترة استرخاء تقل خلالها الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في الوسط المحيط.
ولكن ماذا يحصل للجسم إذا لم ينم مدة خمسة أيام متتالية؟
إذا لم يحدث تدخل سافر من السلطات العليا وتواطؤ من الادارات الاقليمية وومسؤولي الجهات المحلية ,واذا لم تقم جهة ما بتزوير واسع للانتخابات ,وإذا لم تحصل مفاجأة غير متوقعة ,فإنه لا أحد من المترشحين لرئاسة الجمهورية سيفوز من الجولة الاولى.
لا يعد التمر طعاما ذا قيمة غذائية كبيرة، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري تواجده على المائدة بشكل يومي. ويوفر التمر طعاما لذيذا، مغذيا وجيدا للصحة، ويجب أن تحاول تضمينه في النظام الغذائي اليومي، وفي هذا التقرير نوضح الفوائد الصحية الهامة