أطعمة

ستة أطعمة صحية تتحول إلى "سامة" عند تناولها بكثرة

جمعة, 14/02/2020 - 15:49

جميعنا يتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بل ويحرص على أن تكون موجودة عادة على السفرة، لكن هل يدر في ذهنك يومًا أن تناولها بكثرة تهدد صحتنا بالأمراض؟

لمرضى السكري.. أطعمة مفيدة تخفض السكر بالدم

سبت, 30/11/2019 - 08:12

يعد مرض السكري من النوع الثاني، من الأمراض الشائعة، التي يمكن أن تتطور لمشاكل صحية خطيرة، وذلك في حال عدم مراعاة تناول أطعمة تساعد في التحكم بمستوى السكر بالدم.

خمسة أطعمة يمكن أن تصيبك بالمرض أو تتسبب في وفاتك

خميس, 21/11/2019 - 08:37

قد تبدو بعض الأطعمة غير ضارة، لكن الحقيقة هي أنه ليس كل طعام يمكن أن يكون آمنا في تناوله دون اتخاذ تدابير احتياطية لذلك، كالعناية بالانتقاء والطهو الجيد، وطريقة الإعداد، وإزالة بعض الأجزاء التي لا تؤكل أو السامة.

6 أطعمة تنشط عقلك.. لا تبعدها عن مائدتك

أحد, 28/07/2019 - 10:08

تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم ومسؤول عن الحفاظ على نبضات قلبك وتنفس الرئتين والسماح لك بالتحرك والشعور والتفكير.

أطعمة يساعد تجنبها في التخلص من دهون البطن!

أربعاء, 12/06/2019 - 07:39

أكدت العديد من الدراسات خطورة تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي يصعب التخلص منها باتباع حمية غذائية صحية فقط. لكن خبيرة النظام الغذائي تيري آن نانس، أكدت أن خفض الدهون في منطقة البطن قد يكون ممكنا من دون الاضطرار لممارسة بعض التمارين الرياضية، وأن الأمر يكمن في تغيير ما نأكله.

أطعمة تعودناها لا ينصح بتناولها بهذه الطريقة

سبت, 08/06/2019 - 10:13

تناول كافة الأطعمة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحا. لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن الخطأ في الاختيار قد يشكل خطورة على الصحة.

من هذه المواد:

10 أطعمة تساعد في تعويض نقص فيتامين "ب"في الجسم

جمعة, 24/05/2019 - 08:43

يلعب الفيتامين "ب" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين "ب" وهي: "ثيامين" (B1)، و"ريبوفلافين" (B2)، و"ا

تعرّف على الأطعمة التي تسبب الصلع والشيب المبكر !!

سبت, 01/09/2018 - 12:26

حذرت دراسة حديثة من تناول بعض الوجبات الدهنية وذلك لتسببها في سقوط الشعر والصلع والشيب المبكر، وكذلك الإصابة بأمراض القلب وضعف البشرة والجلد.

أطعمة مفيدة للطلاب وتُحسّن الذاكرة أثناء الامتحانات

اثنين, 12/03/2018 - 11:11

يحتاج الطالب خلال فترة الامتحانات إلى تناول أطعمة صحية تحتوى على عناصر غذائية، تعمل على تحسين الذاكرة والتركيز والانتباه، وقد ذكر الموقع الأمريكىalifeofproductivity"، قائمة بهذه الأطعمة، مثل : التوت

أطعمة تساعد على الهضم وتحرق الدهون فى الجسم

ثلاثاء, 17/10/2017 - 20:47

إذا كنت ترغب فى زيادة عملية التمثيل الغذائى الخاصة بك، وترغب فى حرق الدهون الزائدة فى جسمك، يجب أن تتناول عددا من الأطعمة التى تلعب دورا كبيرا فى التأثير على صحتك.

الصفحات